考前一周如何調(diào)整心態(tài)？

1、查缺補漏

拿出教材和大綱，回歸基礎，回顧知識點、易錯點、考題熱點，有重點、有規(guī)律的進行復習！

2、調(diào)整心態(tài)

“勿以物喜、勿以己卑”，無論考試結(jié)果如何，都請同學們保持一顆平常心，相信自己的付出，用心去做了便問心無愧！

3、規(guī)律作息

養(yǎng)成適應當天考試時間的休息模式。如果碰到考前睡不著，要給自己積極的心理暗示，事實上，大部分學生在考前都會睡不著，但這并不妨礙他們發(fā)揮出自己的水平。

教你幾個減壓妙招雙手合十，手掌上下摩擦，溫度互傳，舒暢放松；播放一段輕音樂，閉幕養(yǎng)神，慢慢的進行深呼吸運動，放空冥想；眺望遠方，撫摸后頸......

心態(tài)重要?。。⌒膽B(tài)決定成敗
由高校組織的?？?，須嚴格按照教育部規(guī)定，履行報批及備案手續(xù)公布?？嫉攸c，由學校招生管理部門組織實施。蘇州學校編導藝考課程

但，學海無涯苦作舟，相信這個道理大家都懂。熬過一時，收益就是一世的。在哪兒錯在哪兒站起來就好了。我的文常就再也沒有跪在王小帥手下了。在我們誠誠一遍遍不厭其煩地糾正我的白話表達和視角轉(zhuǎn)換問題的幫助下，我的故事，終于也在二次集訓時有了起色，天知道，一次上七十分的時候我都快要哭出來了，在一次拿到班級頭名的時候，更是有一種特別的感覺。我的影評，也終于摸索到了合適的道路，在剩下的日子里成為了我統(tǒng)考前的強心針。而我，也成功的打出了一場翻身仗。南通廣播電視編導藝考班杰出教師聯(lián)袂出戰(zhàn)，高質(zhì)量課堂精彩紛呈！

此外，上師大也會有很多的實踐活動，讓我體會到了什么叫做創(chuàng)作的快樂，在期末周的時候，我們會自己組隊去拍故事板、音樂mv等等，也會做小組的交流和展映，這種互相觀摩的過程，也是一種較好的學習方式。大一上學期的課程即將結(jié)束，可我深知想要成為一名合格的電影人的路仍然是任重而道遠。路遙知馬力，日久見人心，只有不斷熱愛才能夠堅持，希望自己可以再下一個學期，更勇敢、熱血一點，永遠保持初心，早日成為一名合格的電影人。

回歸到編導學習本身。我也算是一步一個坎走過來的。在一開始學習視聽語言的時候，信誓旦旦的我認為，我可以我能行我堪稱天才！緊接著就是一系列行云流水的“我行了，我上了，我跪了”。說出來不怕丟人，在一次文?？荚嚨臅r候，我把王小帥的作品《地久天長》寫成了《天長地久》一直被笑到下次考試。寫故事的時候，打從開始一直到暑假集訓結(jié)束，我都是在倒數(shù)幾名穩(wěn)定發(fā)揮的，那是把我貼吧加精貼同人文寫手的自信心打擊的粉粉碎的。而緊接著，我**引以為傲的影評事業(yè)也是接連受挫，一次次的題不對文、分析斷層不斷折磨著我的意志，長時間的一次，一篇影評的思路我想整整了一個晚上。有心，有愛，有未來！上海編導夢之隊，必勝！

影視藝術(shù)與技術(shù)專業(yè)是高校未來10年熱門專業(yè)張藝謀、陳凱歌、成龍、張國立、張鐵林等明星大腕紛紛就任高校影視學院院長，2015年7月5日上海大學電影學院成立，其后上戲與阿里影業(yè)、復星集團簽署戰(zhàn)略合作協(xié)議，探索影視人才培養(yǎng)新模式等等，一系列的奪人眼球的影視熱點，讓上海整個影視行業(yè)為之振奮，而在全國越來越越多的影視高校紛紛開設影視專業(yè)，適應當前國內(nèi)外影視產(chǎn)業(yè)的迅猛發(fā)展?！旧虾Ｓ耙暰帉I(yè)院?！可虾騽W院、同濟大學、華東師范大學、上海大學上海電影學院、上海師范大學謝晉影視藝術(shù)學院、上海視覺藝術(shù)學院、上海政法學院、上海外國語大學賢達經(jīng)濟人文學院等文化繁榮的大環(huán)境，加大了社會對文化藝術(shù)人才的需求，特別是近兩年影視產(chǎn)業(yè)的蓬勃發(fā)展，那些懷有明星夢、導演夢的影視考生越來越多，據(jù)統(tǒng)計2015-2016年藝術(shù)類考生達到100萬人，每年以30%的速度增長。2016年上海編導專業(yè)統(tǒng)考人數(shù)約為712人，2017年的統(tǒng)計人數(shù)為約為956人，要知道藝考大省山東2016年報考編導的人數(shù)為18069人，差不多是上海的20倍。連續(xù)三年保持30%以上增長，如此增長率遠超其他已經(jīng)得到充分發(fā)展的省份，充分說明上海的影視藝考熱正在悄然升溫。2022校考將至，夢想就在眼前！上海藝考編導藝考機構(gòu)

上海編導藝考基地—我們是出色的團隊，為我們學生撐起一片尋找夢想的天空-我的導演夢！蘇州學校編導藝考課程

好在自己心態(tài)夠平，抗壓能力足夠強。機智的我找到了一些妙招：我把列表里朋友備注，全部改成了考綱導演名、也把在文常書里每一個可能被考到的知識點總結(jié)在幾張圖片里，輪流當手機壁紙……各種古靈精怪的想法涌出，代替了枯燥無味的一筆一畫，減輕了我的不少壓力。當然，對于故事和影評，多少抱著一些隨緣的心態(tài)，但不變的是，必須通過大批量的閱片來提高自己原本匱乏的知識面。在這條路上，自己也碰到過努力和回報不成正比的時候，“放平心態(tài)”這種話顯然不具說服力，所以我的方法就是盡可能合理發(fā)泄出自己所有負面情緒（ps：不要傷害到自己和他人的安全），確定自己已經(jīng)調(diào)整好狀態(tài)后，重拾行囊，勇往直前。蘇州學校編導藝考課程