收藏查看我的收藏0有用+1已投票0產(chǎn)后修復編輯鎖定討論上傳視頻產(chǎn)后修復是專門針對產(chǎn)后媽各種生理及心理變化，提供的各項修復護理的整體方案。包括產(chǎn)后塑身、體質調(diào)理、產(chǎn)道修復、局部塑形、胸部護理、疤紋修復、產(chǎn)后痛經(jīng)調(diào)理、產(chǎn)后益腎養(yǎng)護、產(chǎn)后暖宮養(yǎng)巢。產(chǎn)后修復針對每個產(chǎn)后媽媽個性化需求，制訂體檢、評估、解決方案、療程安排、動態(tài)過程監(jiān)測等完整的流程，運用能量、中西醫(yī)、理療等多種干預手段，有效促進產(chǎn)后恢復，打造產(chǎn)后**美的媽媽。中文名產(chǎn)后修復外文名PostpartumRecovery類別醫(yī)學保健人群孕后女性方法產(chǎn)后恢復體操，醫(yī)藥保健宗旨漂亮媽媽產(chǎn)后恢復目錄1產(chǎn)后保健?頭發(fā)的保養(yǎng)?皮膚的保健?肥胖體質?消瘦體質?使生活有規(guī)律2產(chǎn)后***3簡單運動?呼吸運動?舉腿運動?縮肛運動?胸膝運動4必用方法5健康食療6產(chǎn)后飲食7陰道恢復8區(qū)別產(chǎn)后修復產(chǎn)后保健編輯產(chǎn)后修復頭發(fā)的保養(yǎng)如果分娩經(jīng)過順利，一般從第1周就可以洗頭發(fā)了。這還要看產(chǎn)婦的健康情況和家庭的衛(wèi)生設備如何。保持頭發(fā)清潔很重要。頭發(fā)一臟，人就沒精神了。在家洗頭發(fā)的時候，用日常洗護包揉搓之后要好好沖洗，用毛巾仔細擦去污物，然后再涂護發(fā)素，水沖干凈，**后仔細用毛巾擦干。如果用電燙。恢復腹直肌，促進子宮收縮，防止腹臟下垂。銀川醫(yī)院產(chǎn)后修復怎么做

    盆底康復***是**指南推薦***盆底功能障礙類病癥方案。三大特點：智能化：盆底智能評估并推送***方案標準化：標準化評估，易于解讀個性化：個性化***，更加高效臨床醫(yī)學循癥，癥狀緩解率高達90%，更加有效。盆底康復***及防治常識1、產(chǎn)后盆底肌康復原理及基本原則產(chǎn)后盆底肌康復的主要目標和基本原則是提高盆底肌肉收縮能力、預防和***盆底功能障礙、改善性生活質量。1940年，AmoldKegel醫(yī)生提出了Kegel訓練法，為經(jīng)典的非手術***方法，是盆底康復基礎性內(nèi)容，以加強盆底肌肉的力量，改善尿道、肛門括約肌的功能。在此基礎上輔以生物反饋技術、電刺激等技術，**提高了盆底康復***效果。2、盆底肌肉鍛煉法盆底肌肉鍛煉（PFME）又稱為Kegel訓練法。該法是有意識地對以肛提肌為主的盆底肌肉進行自主性收縮訓練，專業(yè)人員可用手法指導患者學會正確的訓練方法。一般囑咐患者做收縮肛門陰道的動作，每次收緊不少于3S后放松，連續(xù)做15~30min，每日進行2~3次，6~8周為1個療程，一般4~6周患者有改善。盆底肌肉鍛煉需注意：（1）強度，肌肉收縮可以產(chǎn)生的大張力。（2）速率，張力和達到張力所需時間之比。（3）持續(xù)時間，肌肉收縮可以持續(xù)或重復的時間長度。（4）重復性。望遠瑜伽產(chǎn)后修復師產(chǎn)后的康復項目不是越多越好，而是適合自己比較好。

    這時候就需要鍛煉PC肌達到恢復陰道緊致的效果。游泳是一個很好的鍛煉方式，在游泳過程中，要潛進水里之前，深吸氣、收縮腹肌、提肛、屏氣收縮的狀態(tài)，正好是鍛煉PC肌的**好狀態(tài)。其次可以使用例如磁力縮陰球這類康復器材配合瑜伽或者慢跑配合鍛煉，也可以很好的達到鍛煉PC肌的效果。產(chǎn)后修復區(qū)別編輯區(qū)別1產(chǎn)后養(yǎng)護自然分娩的產(chǎn)婦，指導其采用舒適**，產(chǎn)后6-8小時即可下床活動。有側切的產(chǎn)婦，坐時盡量坐側切椅，避免壓迫傷口，休息時取平臥位或側臥位，避免惡露污染傷口。剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦，術后6小時采取去枕平臥位，6小時后可采取半臥位或側臥位，24小時拔尿管后需下床活動，適當活動可促進腸蠕動，利于子宮的復舊，盡早恢復體形。區(qū)別2飲食調(diào)理自然分娩的產(chǎn)婦，產(chǎn)后即可進食易消化的飲食，適量飲水，產(chǎn)后4-6小時內(nèi)應解小便。剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦，6小時后可進食免奶免糖半流食。飲食要營養(yǎng)合理、平衡、食譜要廣，蔬菜、水果中含有豐富的維生素及礦物質，在食譜中應占適當比例。區(qū)別3產(chǎn)后避孕自然分娩的產(chǎn)婦可在產(chǎn)后三個月后，于月經(jīng)干凈后3-7天到醫(yī)院放置宮內(nèi)環(huán)。剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦，需要靜養(yǎng)一段時間，可于產(chǎn)后6個月后到醫(yī)院放置宮內(nèi)環(huán)。百度百科內(nèi)容由網(wǎng)友共同編輯。

    定義/產(chǎn)后康復編輯產(chǎn)后康復無論是順產(chǎn)，還是剖宮產(chǎn)，產(chǎn)褥期間的飲食調(diào)養(yǎng)和妊娠期間的飲食調(diào)養(yǎng)都很重要，同時，產(chǎn)后康復越早進行越好。產(chǎn)后康復的**佳進行時間一般為：順產(chǎn)后2-3天，剖宮產(chǎn)后15天。產(chǎn)后康復*****好堅持一段時間，產(chǎn)婦要在醫(yī)生和家人配合下，積極進行康復***和鍛煉，加強營養(yǎng)，放松情緒。當然，產(chǎn)后康復有諸多注意事項，**好在醫(yī)生指導下進行，如有的***前須進行常規(guī)婦科檢查，只有條件符合了才能進行康復***。需要提醒的是，***、心臟病患者，生命體征不平穩(wěn)的病人，安裝了心臟起搏器的患者，以及不能經(jīng)受刺激的***人等不能進行康復***。行業(yè)背景/產(chǎn)后康復編輯隨著人們生活水平的提高和對科學健康審美觀念的日益重視，產(chǎn)后康復——這個致力于女性健康和美麗的全新行業(yè)，如今已在我國悄然興起。當西方理念與東方傳統(tǒng)相結合，當一個特定的細分市場找到與之相適應的盈利模式時，其所蘊含的商機便會充分顯現(xiàn)。正在興起的產(chǎn)后康復、產(chǎn)后護理行業(yè)就又一次說明了這個道理。按照專業(yè)人士預計，產(chǎn)后康復的城市市場潛力愈百億元，全國市場潛力超過600億元。據(jù)有關部門統(tǒng)計，目前產(chǎn)后康復行業(yè)的年產(chǎn)值已超過5億元，因此，我國產(chǎn)后康復市場正是一個極具誘惑和潛力的大蛋糕。滿月發(fā)汗什么時候做合適，30天，42天，60天，100天都可以。

    氣囊320用于按摩骨盆，通過紅外線燈510發(fā)熱，穿透皮膚，仙骨能感覺到一股溫熱，這股溫熱滲透到骨盆腔內(nèi)部，提高細胞活性，提高修復效果。請再次參閱圖1，為了方便使用者坐靠，所述支撐板100頂部設置有坐墊120，所述坐墊120內(nèi)部設置有網(wǎng)狀硅膠骨架。請再次參閱圖1和圖2，為了方便移動裝置，所述頂升缸200底部均固定安裝滾輪700，所述滾輪700上設置有防滑紋。為了方便觀察氣囊320工作壓力，所述氣囊320內(nèi)部設置有壓力傳感器，所述主殼體300外側壁設置有壓力表，壓力傳感器與壓力表電性連接。為了方便使用者倚靠，所述靠背600上設置有通氣槽，所述靠背600外部包裹有海綿墊。雖然在上文中已經(jīng)參考實施方式對本實用新型進行了描述，然而在不脫離本實用新型的范圍的情況下，可以對其進行各種改進并且可以用等效物替換其中的部件。尤其是，只要不存在結構***，本實用新型所披露的實施方式中的各項特征均可通過任意方式相互結合起來使用，在本說明書中未對這些組合的情況進行窮舉性的描述**是出于省略篇幅和節(jié)約資源的考慮。因此，本實用新型并不局限于文中公開的特定實施方式，而是包括落入權利要求的范圍內(nèi)的所有技術方案。產(chǎn)后修復哪里好？電療磁療同步做，效果翻倍。西夏區(qū)瑜伽產(chǎn)后修復哪里做得好

產(chǎn)后肝膽不適，容易上火，可以通過中泥灸來調(diào)理。銀川醫(yī)院產(chǎn)后修復怎么做

    用形體訓練鞋強化和矯正形體)，兩頭管好了，再針對產(chǎn)后特點把松弛的腹部收一下，更***，***又塑身。產(chǎn)后塑身不可錯過三段時間：第一階段產(chǎn)后第1周，幫助子宮及體內(nèi)機能復原。孕螞咪為了迎接“生產(chǎn)”這個艱巨的任務，全身的關節(jié)與骨盆都會變松，加上懷孕期間內(nèi)臟的擠壓，以及在生產(chǎn)的過程中，肌肉與韌帶難免會拉傷，或者是剖宮產(chǎn)后傷口的壓迫，在產(chǎn)后初期選擇***產(chǎn)品時，應該避免束的太緊。建議盡量挑選輕柔、舒適且可以24小時穿著的束腹產(chǎn)品，搭配彈性適中、穿脫容易的緊縮褲，給予子宮適度的壓力，幫助體內(nèi)機能慢慢恢復。同時配合適度的產(chǎn)后運動，讓骨盆、陰道恢復正常。第二階段產(chǎn)后第2周，收縮腹部恢復腹璧。在經(jīng)過一段時間的調(diào)適與休息之后，媽咪們的體內(nèi)機能與體力大多已恢復正常狀態(tài)，但是產(chǎn)后腹壁的恢復速度卻沒有子宮收縮的快，因此容易在腹部形成空洞，造成脂肪囤積。若只想依靠原有的力量來恢復身材，得耗費更多精力才行。建議孕媽咪在白天的時間，可于腹部位置使用束縛力較強的束腹產(chǎn)品，借由強勁的緊縮力道，貼緊腹壁，消除囤積在下腹部的脂肪，同時幫助腹直肌及左右骨盆恢復原狀。到了晚上，還是建議換回第一階段的舒適穿著。第三階段產(chǎn)后第3周--產(chǎn)后6個月。銀川醫(yī)院產(chǎn)后修復怎么做