脫發(fā)應采取綜合性的防治方法：①與精神因素有關者，首先要解除思想負擔，堅定防治信心，保持思想開朗，勞逸結合，以有利于頭發(fā)的生長；②與傳染病灶和內分泌功能失調有關者，應去除傳播病灶和糾正內分泌功能失調；③注意合理的營養(yǎng)，有利于頭發(fā)生長和保持頭發(fā)的顏色和光澤。經常食用富含Ｂ族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。脂溢性的脫發(fā)者，尤應少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物；④科學護發(fā)十分重要。頭發(fā)應經常梳理，避免用堿性強的肥皂洗頭，建議選用對頭皮和頭發(fā)無刺激的中性或弱酸性洗發(fā)劑，對油性頭發(fā)可用硫磺皂。洗發(fā)和燙發(fā)不宜過勤，燙發(fā)每半年１次為宜。建議洗發(fā)每周１次。但對于干性頭發(fā)，可10～14天洗１次。洗發(fā)的水溫不宜過燙，洗發(fā)后，可適當搽些發(fā)乳，以保持頭發(fā)的光澤滋潤。精神緊張、焦慮、睡不著覺等會導致脫發(fā)增加。西安女人大量脫發(fā)

下面是幾種判斷是否脫發(fā)的方法，可以對照參考：1、可以觀察掉發(fā)數量和時間，如果每天掉發(fā)量在50根以下，正常；如果在50-100根，可能和你的生活習慣有關，比如飲食、作息紊亂、過度減體重，或短期精神刺激，都可能導致掉發(fā)增多，但這一般是暫時性的，及時調整即可。而如果長期大量掉發(fā)，比如超過2-3個月，掉發(fā)量在百根以上，多半可以判定是脫發(fā)了。2、做拉發(fā)測試：這個方法相對比較簡單，伸開五指，插入到頭發(fā)根部，手掌緊貼頭頂，然后并攏五指夾住頭發(fā)，夾緊后用力往外輕拉頭發(fā)，這樣做十次，如果毫無痛感拉拽2-8根頭發(fā)，很可能就是脫發(fā)。3、觀察發(fā)根部位，正常掉發(fā)發(fā)根相對會比較干凈，而脫發(fā)導致的發(fā)根，能看到明顯的白色組織或者脂肪粒一樣的東西。所以出現這種情況，就需要多加注意和預防了！不過有些情況早期不容易發(fā)現，如果自己沒有辦法確定，可以到醫(yī)院皮膚科讓專業(yè)醫(yī)生進行判斷，切不可胡亂定義進行用藥。深圳頭發(fā)脫發(fā)是有哪些原因如果每天頭發(fā)脫落超過100根，斑片狀脫發(fā)或者大量脫發(fā)造成頭發(fā)稀疏，嚴重損害患者的外在形象。

壓力大在臨床是會出現脫發(fā)的。臨床上有很多患者在情緒低落，或者是近期壓力很大的時候，會出現明顯脫發(fā)的情況，有的患者甚至會出現斑禿的情況，就是患者有天突然在自己的頭上，發(fā)現有一塊或者是多塊的圓形脫發(fā)區(qū)，邊界往往非常的清晰，而且發(fā)生脫發(fā)的這一塊頭皮，沒有任何炎癥、疼痛、瘙癢、疙瘩、滲出的發(fā)生。在臨床當中斑禿，是精神壓力大導致脫發(fā)的常見原因。其實，壓力特別大導致的脫發(fā)并不需要恐懼。一般這種情況，在進行調整生活習慣和情緒以后是可以慢慢恢復的。

脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現象。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，故能維持正常數量的頭發(fā)，以上就是正常的生理性脫發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落，其原因很多。1、肝腎陰虛者，頭發(fā)成片脫落，進行性加重，發(fā)質干枯，常伴有頭暈、睡不著、五心煩熱、睡覺時出汗、腰膝酸軟等不適。女性可有月經不調，男性則伴有遺精。食療原則為滋補肝腎、養(yǎng)血長頭發(fā)。推薦食物黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圓肉、栗子、黑棗、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。2、氣血兩虛者，頭發(fā)稀疏，伴有面色萎黃、神疲乏力、頭暈眼花、心悸睡不著、舌質淡、苔白、脈細弱。食療原則為、健脾養(yǎng)心。推薦食物蜂蜜、大棗、山藥、紅糖、雞肉、豬血、雞蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡蘿卜等。3、脾虛濕盛型脫發(fā)，表現為頭部多油黏膩、毛發(fā)光亮、頭皮瘙癢，伴有食欲不振、腹脹、腹瀉、舌質紅、苔厚膩。食療原則為健脾除濕。推薦食物綠豆、扁豆、絲瓜、薏苡仁、冬瓜。切記不宜過食生冷、油膩的食物，以免助濕礙脾。多樣化均衡飲食，同時還可以服用強化頭皮毛發(fā)囊營養(yǎng)的膳食營養(yǎng)補充劑。特別嚴重脫發(fā)，應該去醫(yī)院進行就診，包括免疫系統(tǒng)疾病鑒別。

脫發(fā)病因較多，需要根據患者的具體情況來分析，常見如下：1、斑禿：跟免疫失調、精神緊張往往有關系；2、脂溢性的脫發(fā)：頭頂頭發(fā)逐漸稀，額角逐漸上移，與皮脂分泌有一定關系，考慮可能是遺傳導致的或者和體內的物質水平有一定的關系，特別是和雄物質的水平有關；3、休止期脫發(fā)：在較重疾病、應激狀況下或者產后身體狀況發(fā)生變化時，有較多頭發(fā)同時進入休止期，導致彌漫性頭發(fā)脫落；4、生長期脫發(fā)：比如服用抗疾病藥物、細胞毒性的藥物可讓頭發(fā)在短時間內全部脫落。5、可能和內科的疾病有關。如果患者存在自身免疫性疾病，就會引起脫發(fā)的現象。6、可能和患者的工作、生活等情況有關，如果患者長期熬夜、減重、壓力過大、過度勞累等也會引起脫發(fā)的現象。掉發(fā)嚴重是什么原因造成的？深圳頭發(fā)脫發(fā)是有哪些原因

健康的飲食習慣能夠有效緩解掉發(fā)的情況，多樣化的均衡飲食，對控制脫發(fā)有不錯的效果。西安女人大量脫發(fā)

如果是由營養(yǎng)不良導致的脫發(fā)，可能是缺乏鐵元素、鋅元素或蛋白質等營養(yǎng)素。1、鐵元素：缺鐵可能導致缺鐵性貧血，機體運輸氧分等物質的能力下降時，就會影響毛發(fā)囊的營養(yǎng)供應，可能引起脫發(fā)。2、鋅元素：鋅元素能促進生長發(fā)育和免疫調節(jié)，缺鋅可能會導致生長發(fā)育滯后，從而引起脫發(fā)。3、蛋白質：蛋白質是頭發(fā)的重要組成成分，缺乏蛋白質容易引起頭發(fā)稀疏或脫發(fā)表現。此外，臨床上還存在許多其他原因導致的脫發(fā)，如斑禿、脂溢性的脫發(fā)、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等。所以在出現不明原因的脫發(fā)情況時，建議及時到醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生判斷脫發(fā)的具體原因，然后進行針對性防治。西安女人大量脫發(fā)

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