對女士來說，擊劍是塑形、瘦腰，塑造完美身材的較佳運動。擊劍能夠塑造腿部線條，因為擊劍的基本動作是打開髖關節(jié)，這個姿勢使大腿內側肌肉得到了充分鍛煉。在擊劍的基本攻防中，需要靈活使用腰腹部力量，因此可以徹底消滅“水桶腰”和腹部“救生圈”。再加上練習中，要穿著厚厚的三件套式擊劍服，這身衣服比包保鮮膜或穿塑身衣的減重效果都明顯，一場比賽下來，能消耗大量熱量。著盔甲，出利劍，嚴防守，活移步，瞄準時機，一劍封“喉”……歐洲中世紀的“紳士運動”——擊劍，正在成為精英人士時尚健身的項目之一。佩劍速度較快也往往用得時間較短。深圳戶外擊劍學習

擊劍比賽項目男子女子均有花劍、重劍、佩劍，每項均有個人賽和團體賽。使用重劍、花劍、佩劍擊中，就是用劍尖刺擊對手，使劍尖清楚地、準確無誤地刺在有效部位并具有刺入的性質。到達對手身體的任何部位的擊中，都是有形的、實體的、實質性的擊中。為了使之成為有效的擊中并得分，落點必須在有關劍種規(guī)定的有效部位內。重劍是完全刺擊武器。只有劍尖擊中有效，劍身橫擊無效。擊中有效部位包括全身即：軀干，腿腳，手及臂以及頭盔。與花劍及佩劍不同，重劍每次擊中都有效。若雙方在四分之一秒內相互擊中，雙方各得一次擊中數(shù)。容易被擊中的部位是手?；▌κ峭耆拇虛粑淦?。只有劍尖刺中才有效，劍桿橫擊無效。有效擊中部位是軀干。擊中有效部位由金屬衣裹覆，這樣，電子儀器便可以分出有效和無效擊中?；▌Ρ荣愐仓v究擊中優(yōu)先權。在此情況下，擊中優(yōu)先權很難區(qū)分，如有時劍觸及手臂，在花劍中是無效部位。佩劍是既劈又刺的武器。在實戰(zhàn)中，以劈中得分為多。擊中有效部位是上身，頭盔及手臂。佩劍比賽也講究擊中優(yōu)先權。先攻擊而擊中者得分。被攻擊者須先做出有效抵擋動作后再進攻擊中才有效。雙方同時擊中均不得分。佩劍速度較快也往往用得時間較短。河南小孩擊劍怎么訓練擊劍比賽和別的比賽可不一樣，在比賽前和比賽后都要和自己的對手進行擊劍禮儀。

擊劍可以培養(yǎng)一個人的高雅氣質擊劍是國外的一種運動，當訓練者穿上白色的擊劍服，戴上黑色的頭盔，瀟灑的手持長劍傲然而立的時候，一種自信的氣質油然而生，因此，擊劍不只是一種鍛煉體能和防身技能的體育項目，同時還可以使訓練者從內在氣質上發(fā)生改變，使你的姿態(tài)更優(yōu)雅，氣質更高貴。擊劍運動可以鍛煉孩子的反應能力在搏擊交手過程中，雙方需要不斷的觀察，不斷的思考，在進入交鋒距離內、在有限的時間里，迅速做出反應，從而形成一種全新的思維模式，能夠促進訓練者的快速應變能力，尤其對青少年的頭腦和智力以及身體的良好發(fā)育，都是一種非常有益的培養(yǎng)。擊劍能夠使身體線條更加優(yōu)美由于擊劍的基本動作是需要打開髖寬節(jié)的，這樣就可以使大腿內側肌肉得到充分的鍛煉，大腿內側肌肉是絕大多數(shù)運動難以練到的部位，而恰恰是這個部位的肌肉，經過長期的訓練，可以使擊劍愛好者的腿型擁有優(yōu)美的線條，令身材更加挺拔傲人。

大部分人都不知道擊劍還有這些好處：1、擊劍鍛煉身體的柔韌、平衡和協(xié)調性。攻防轉換頻繁，運動員前后快速移動躲閃，需要關鍵力量多次快速的調整身體平衡，訓練柔韌和協(xié)調素質。2、擊劍運動可以開發(fā)思維，鍛煉反應能力。實戰(zhàn)中需要不斷的觀察思考，在交鋒距離內和有限的時間里迅速反應，形成新的思維模式，鍛煉訓練者快速應變，很好地促進青少年的頭腦及身體的良好發(fā)育。3、擊劍能夠使人在雙方的對抗中，享受博弈的樂趣，釋放壓力，刺激奮發(fā)向上的斗志和熱情，是一項既不會產生任何運動傷害，同時充滿刺激的運動。重劍只有劍尖擊中有效，劍身橫擊無效。

擊劍是富家子弟的運動：早些年， 擊劍的進口裝備、賽訓等費用算下來的確是筆不小的開銷，但隨著擊劍愈發(fā)普及，具國際認證的器材生產商越來越多，價格也就自然降低了。綜合下來，擊劍其實與別的特長的培養(yǎng)所需費用相差無幾，來自各個收入階層的人都有非常成功的擊劍運動員。再者，擊劍的孩子之成長是肉眼可見的，帶來的實際收益是長期的，足以受益一生的，這遠不止榮耀，更有孩子獨自思考與解決問題的能力的培養(yǎng)、堅毅品格的塑造、積極奮進之精神的汲取。擊劍是增強體質、培養(yǎng)意志、促進思維能力的良好的體育項目之一。北京私人擊劍基礎訓練

擊劍可以培養(yǎng)積極向上的信心，勇敢、果斷、頑強和克服一切困難的意志品質。深圳戶外擊劍學習

擊劍是雙人比賽，比賽中，一方用劍尖刺擊對手，使劍尖準確無誤地刺在有效部位并具有刺入的性質。末尾有效點擊數(shù)多的一方為勝。按規(guī)則，循環(huán)賽在三分鐘內五次擊中，淘汰賽在九分鐘內十五次擊中。先擊中對方達有效次數(shù)，或時間到后擊中對方次數(shù)多者為勝。團體賽，先擊中對方達45次的團隊為勝。擊劍運動有三種武器：重劍、花劍、佩劍。三種武器的有效擊中點及比賽規(guī)則亦有不同，故每種武器都有其競技特點。相比而言，花劍更具運動性，佩劍速度較快，重劍則更需要技巧和準確性。深圳戶外擊劍學習

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