對(duì)于擊劍項(xiàng)目而言,競(jìng)技擊劍是項(xiàng)目發(fā)展的帶領(lǐng)者,對(duì)全行業(yè)發(fā)展具有帶領(lǐng)作用,國(guó)家隊(duì)在國(guó)際大賽上爭(zhēng)金奪銀,自然會(huì)帶動(dòng)大眾擊劍的蓬勃發(fā)展;反過來(lái)講,大眾擊劍的普遍開展,又會(huì)為競(jìng)技擊劍培養(yǎng)更多的后備人才,培養(yǎng)更多的關(guān)注者和追隨者,導(dǎo)入更多的社會(huì)資源,開辟更廣闊的發(fā)展空間...
擊劍門檻低,重實(shí)戰(zhàn)。其實(shí),擊劍運(yùn)動(dòng)的門檻并不高,只是人們對(duì)擊劍的了解太少,覺得它很復(fù)雜。試想,當(dāng)我們面對(duì)突然刺來(lái)的劍尖時(shí)會(huì)怎么反應(yīng),小編想每個(gè)人都會(huì)本能地做出閃躲反應(yīng),而這正是擊劍運(yùn)動(dòng)的中心,設(shè)法刺中對(duì)手,同時(shí)躲避對(duì)手的劍。畢竟脫胎于歐洲的紳士決斗,并且發(fā)展了...
在擊劍運(yùn)動(dòng)中,速度是重要的素質(zhì),擊劍專項(xiàng)速度素主要是反應(yīng)和啟動(dòng)速度、動(dòng)作速度、位移速度。反應(yīng)速度的特點(diǎn):擊劍運(yùn)動(dòng)首先看反應(yīng),擊劍運(yùn)動(dòng)員的特殊反應(yīng)時(shí)為0.3~0.7s,在完成整個(gè)動(dòng)作的過程中反應(yīng)時(shí)占總時(shí)間的50%。反應(yīng)速度的快慢決定了動(dòng)作速度和位移速度的快慢。擊...
對(duì)女士來(lái)說(shuō),擊劍是塑形、瘦腰,塑造完美身材的較佳運(yùn)動(dòng)。擊劍能夠塑造腿部線條,因?yàn)閾魟Φ幕緞?dòng)作是打開髖關(guān)節(jié),這個(gè)姿勢(shì)使大腿內(nèi)側(cè)肌肉得到了充分鍛煉。在擊劍的基本攻防中,需要靈活使用腰腹部力量,因此可以徹底消滅“水桶腰”和腹部“救生圈”。再加上練習(xí)中,要穿著厚厚的...
擊劍運(yùn)動(dòng),要具備什么條件?1、要參加擊劍運(yùn)動(dòng),要具備身體協(xié)調(diào)性好,就是手腳配合靈活靈敏度,體能和力量強(qiáng)大;2、良好的步法是較快并正確地到達(dá)正確位置的較好的方法,這也是擊劍的重要部分。學(xué)步法的較好的方法就是練習(xí),練習(xí),再練習(xí),直到成為第二天性。3、擊劍是從古代劍...
在正式的擊劍比賽中,絕大多數(shù)擊劍運(yùn)動(dòng)員會(huì)擺出雙腿弓步的姿勢(shì),容易出現(xiàn)身體重心不穩(wěn)的情況。對(duì)此,擊劍運(yùn)動(dòng)員可以在日常的訓(xùn)練當(dāng)中需要加強(qiáng)弓步抗阻的力量訓(xùn)練,幫助運(yùn)動(dòng)員在面對(duì)意外情況時(shí)能夠保持下肢以及全身身體的穩(wěn)定性。步伐的訓(xùn)練是為了幫助運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行擊劍動(dòng)作時(shí)能“穩(wěn)...
使用重劍、花劍、佩劍擊中,就是用劍尖刺擊對(duì)手,使劍尖清楚地、準(zhǔn)確無(wú)誤地刺在有效部位并具有刺入的性質(zhì)。到達(dá)對(duì)手身體的任何部位的擊中,都是有形的、實(shí)體的、實(shí)質(zhì)性的擊中。為了使之成為有效的擊中并得分,落點(diǎn)必須在有關(guān)劍種規(guī)定的有效部位內(nèi)。重劍是完全刺擊武器。只有劍尖擊...
擊劍運(yùn)動(dòng)歷史悠久,包括中國(guó)在內(nèi)的許多文明古國(guó)都曾訓(xùn)練專業(yè)人員從事劍術(shù)競(jìng)技活動(dòng)。例如我們熟知的古希臘,在公元前11世紀(jì)就已經(jīng)開始了擊劍方面的課程,并配有專門的劍師來(lái)為學(xué)生授課。擊劍得以發(fā)展成為一項(xiàng)正規(guī)的體育運(yùn)動(dòng)是開始于中世紀(jì)的歐洲。當(dāng)時(shí),擊劍與騎馬、游泳、打獵、...
擊劍是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),只要是滿四歲的小朋友都可以學(xué)。4歲以下的孩子認(rèn)知力不夠,大小肌肉群運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展較弱,手臂對(duì)劍的控制不夠。以感性為主,無(wú)意識(shí)管控情緒,不能領(lǐng)會(huì)何為規(guī)則,還可能會(huì)提高受傷幾率。4-5歲的孩子,正處在大、小肌肉群運(yùn)動(dòng)技能快速發(fā)展階段,他們非常好動(dòng),精...
一般擊劍運(yùn)動(dòng)中的快速進(jìn)攻是比賽中的主要進(jìn)攻手段,發(fā)展專項(xiàng)速度素質(zhì)是擊劍訓(xùn)練工作的重點(diǎn),必須有步驟、有計(jì)劃地進(jìn)行完整素質(zhì)的配合訓(xùn)練,包括比賽經(jīng)驗(yàn)的不斷積累和心理素質(zhì)的培養(yǎng)。只有在身體素質(zhì)、專項(xiàng)素質(zhì)和心理素質(zhì)同步提高的前提下,才能充分發(fā)揮專項(xiàng)速度的優(yōu)勢(shì),在擊劍比賽...
擊劍能給大腦很多好的刺激。運(yùn)動(dòng)過程是骨骼肌的收縮,而且是右腦空間感知、經(jīng)驗(yàn)和類型識(shí)別等功能的綜合發(fā)揮。因此,它非常有利于開發(fā)兒童右腦的空間轉(zhuǎn)換和身體感知等功能,從而提高受訓(xùn)者的形象思維和創(chuàng)造力,激發(fā)他們的智力。擊劍運(yùn)動(dòng)中的各種伸展、變換、伸展等動(dòng)作,可以增強(qiáng)學(xué)...
擊劍是從歐洲流行的騎士決斗中發(fā)展而來(lái)的一項(xiàng)體育項(xiàng)目。該項(xiàng)目要求運(yùn)動(dòng)員精神高度集中,并且身體要有良好的協(xié)調(diào)性,用優(yōu)雅的姿勢(shì)演繹這項(xiàng)“高貴”的運(yùn)動(dòng)。其實(shí),在很多家長(zhǎng)眼中,認(rèn)為擊劍是一項(xiàng)貴族運(yùn)動(dòng),難入“尋常百姓家”,但殊不知,擊劍運(yùn)動(dòng)已經(jīng)落戶高校以及中小學(xué),作為素質(zhì)...
擊劍是競(jìng)技格斗類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,對(duì)速度有很高的要求,所以快速的沖刺技術(shù)應(yīng)具備以下幾個(gè)條件。有良好的觀察和判斷能力,如在一場(chǎng)比賽中,對(duì)手在向前緊逼的假挑引中總是喜歡擊打刺前臂,這個(gè)時(shí)候就可以利用他的習(xí)慣動(dòng)作在其下一次繼續(xù)假調(diào)引中,突然在后退拉開距離中接向前的轉(zhuǎn)移沖刺或...
現(xiàn)在的孩子家庭條件優(yōu)越,是獨(dú)生子女,通常缺乏單獨(dú)精神。然而,他們?cè)谖磥?lái)將面臨一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)更加激烈的社會(huì)。因此,擊劍彌補(bǔ)了兒童在成長(zhǎng)過程中難以從書本上學(xué)習(xí)的知識(shí)。它對(duì)意志、個(gè)人修養(yǎng)、身體發(fā)育以及對(duì)世界文化知識(shí)的理解都有很大的益處。擊劍運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)多種運(yùn)動(dòng)素質(zhì)、身體氣...
擊劍的好處有什么?1、從內(nèi)在氣質(zhì)上的改變。它會(huì)使你的姿態(tài)更優(yōu)雅,氣質(zhì)更高貴;2、它可以鍛煉你的協(xié)調(diào)性,協(xié)調(diào)性對(duì)女性來(lái)講是非常重要的:它直接關(guān)系到你的舉手投足、儀態(tài)儀表;3、隨著年齡的增長(zhǎng)和來(lái)自于社會(huì)、家庭、經(jīng)濟(jì)等諸多方面的壓力,使很多女性變的反應(yīng)遲鈍,擊劍運(yùn)動(dòng)...
擊劍可以培養(yǎng)一個(gè)人的高雅氣質(zhì) 擊劍是國(guó)外的一種貴族運(yùn)動(dòng),當(dāng)訓(xùn)練者穿上白色擊劍服,戴上黑色的頭盔,瀟灑的手持長(zhǎng)劍傲然而立的時(shí)候,一種自信的氣質(zhì)油然而生,因此,擊劍不只是一種鍛煉體能和防身技能的體育項(xiàng)目,同時(shí)還可以使訓(xùn)練者從內(nèi)在氣質(zhì)上發(fā)生改變,使訓(xùn)練者的姿態(tài)更優(yōu)雅...
擊劍線:擊劍運(yùn)動(dòng)術(shù)語(yǔ)。運(yùn)動(dòng)員保持持劍手臂伸直,劍尖連續(xù)威脅對(duì)手有效部位為"擊劍線"。擊劍線就是在雙方交戰(zhàn)移動(dòng)當(dāng)中對(duì)手沒出手或收手或停頓時(shí)我方及時(shí)伸直手臂并用劍尖威脅對(duì)方有效部位,此時(shí)如果對(duì)方?jīng)]有用劍來(lái)敲打你的劍或打空后直接做出進(jìn)攻與此同時(shí)你沒有收手臂或沒把劍尖...
擊劍是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),只要是滿四歲的小朋友都可以學(xué)。4歲以下的孩子認(rèn)知力不夠,大小肌肉群運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展較弱,手臂對(duì)劍的控制不夠。以感性為主,無(wú)意識(shí)管控情緒,不能領(lǐng)會(huì)何為規(guī)則,還可能會(huì)提高受傷幾率。4-5歲的孩子,正處在大、小肌肉群運(yùn)動(dòng)技能快速發(fā)展階段,他們非常好動(dòng),精...
擊劍門檻低,重實(shí)戰(zhàn)。其實(shí),擊劍運(yùn)動(dòng)的門檻并不高,只是人們對(duì)擊劍的了解太少,覺得它很復(fù)雜。試想,當(dāng)我們面對(duì)突然刺來(lái)的劍尖時(shí)會(huì)怎么反應(yīng),小編想每個(gè)人都會(huì)本能地做出閃躲反應(yīng),而這正是擊劍運(yùn)動(dòng)的中心,設(shè)法刺中對(duì)手,同時(shí)躲避對(duì)手的劍。畢竟脫胎于歐洲的紳士決斗,并且發(fā)展了...
擊劍是項(xiàng)斗志斗勇,在變化中取勝的運(yùn)動(dòng),要求練習(xí)者要有主動(dòng)思考、主動(dòng)學(xué)習(xí)的能力。一般學(xué)擊劍的孩子學(xué)習(xí)能都會(huì)更強(qiáng)。擊劍是源于歐洲紳士的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),十分注意比賽禮儀。在比賽前的敬禮、賽后握手等等禮儀行為,都可以培養(yǎng)孩子尊重對(duì)手、尊重他人的習(xí)慣。在擊劍項(xiàng)目中,除了一對(duì)一...
擊劍運(yùn)動(dòng)是從古代劍術(shù)決斗中發(fā)展起來(lái)的一項(xiàng)體育項(xiàng)目,它動(dòng)作優(yōu)雅,戰(zhàn)術(shù)靈活,能夠帶動(dòng)全身進(jìn)行鍛煉。擊劍有嚴(yán)格的規(guī)則,作為貴族運(yùn)動(dòng)的它,可以培養(yǎng)訓(xùn)練者優(yōu)異的氣質(zhì)和禮儀。當(dāng)訓(xùn)練者穿上白色的擊劍服,戴上黑色的頭盔,瀟灑的手持長(zhǎng)劍傲然而立的時(shí)候,一種自信的氣質(zhì)油然而生。因...
擊劍步法的主動(dòng)性在比賽中的作用:運(yùn)用腳下積極主動(dòng)的移動(dòng),破壞對(duì)手的距離,占據(jù)場(chǎng)上的主動(dòng),有利于自身技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮。運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上要想方設(shè)法地控制對(duì)手,而主要方法就是通過步伐的調(diào)節(jié)來(lái)達(dá)到這一目的。例如主動(dòng)意識(shí)的步法行為:如果雙方的比賽處于僵持狀態(tài)時(shí),為了打破這一僵局...
擊劍運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn):1、具有智力性。擊劍比賽是個(gè)人對(duì)抗性的競(jìng)賽活動(dòng),有人稱為兩個(gè)人的"斗智的運(yùn)動(dòng)"。2、個(gè)人自主性:擊劍比賽的個(gè)人和團(tuán)體賽都是依靠個(gè)人自己作戰(zhàn)來(lái)實(shí)現(xiàn),教練不能在比賽時(shí)對(duì)場(chǎng)上隊(duì)員作臨場(chǎng)指導(dǎo),實(shí)現(xiàn)作戰(zhàn)計(jì)劃完全是靠個(gè)人行動(dòng),臨場(chǎng)產(chǎn)生情況要依靠個(gè)人自決來(lái)應(yīng)...
擊劍“體育”不能鍛煉肌肉的反應(yīng)能力、攜氧能力,它必須承擔(dān)“智育”的功能。擊劍恰好是結(jié)合了“體育”和“智育”的較好的項(xiàng)目?!昂⒆訉W(xué)習(xí)擊劍的門檻低,無(wú)論高矮、胖瘦都能參與其中。”前國(guó)家擊劍隊(duì)重劍總教練說(shuō),“由于擊劍本身對(duì)于體力和對(duì)抗的要求相對(duì)其他體育項(xiàng)目較少,所以...
許多人通常認(rèn)為擊劍運(yùn)動(dòng)是“容易”的,作為圈內(nèi)人的你一定聽說(shuō)過“擊劍不就是兩人互相戳來(lái)戳去嘛”、“出手就能得分,簡(jiǎn)直沒法更簡(jiǎn)單”……等自以為十分深刻的“正解”,事實(shí)上,花、重、佩三個(gè)劍種各有門道,在規(guī)則的設(shè)定下,擊劍運(yùn)動(dòng)絕非你想象中的那般簡(jiǎn)單,有了勇氣、體魄,亦...
許多人通常認(rèn)為擊劍運(yùn)動(dòng)是“容易”的,作為圈內(nèi)人的你一定聽說(shuō)過“擊劍不就是兩人互相戳來(lái)戳去嘛”、“出手就能得分,簡(jiǎn)直沒法更簡(jiǎn)單”……等自以為十分深刻的“正解”,事實(shí)上,花、重、佩三個(gè)劍種各有門道,在規(guī)則的設(shè)定下,擊劍運(yùn)動(dòng)絕非你想象中的那般簡(jiǎn)單,有了勇氣、體魄,亦...
擊劍是從歐洲流行的騎士決斗中發(fā)展而來(lái)的一項(xiàng)體育項(xiàng)目。該項(xiàng)目要求運(yùn)動(dòng)員精神高度集中,并且身體要有良好的協(xié)調(diào)性,用優(yōu)雅的姿勢(shì)演繹這項(xiàng)“高貴”的運(yùn)動(dòng)。其實(shí),在很多家長(zhǎng)眼中,認(rèn)為擊劍是一項(xiàng)貴族運(yùn)動(dòng),難入“尋常百姓家”,但殊不知,擊劍運(yùn)動(dòng)已經(jīng)落戶高校以及中小學(xué),作為素質(zhì)...
擊劍運(yùn)動(dòng)是從古代劍術(shù)決斗中發(fā)展起來(lái)的一項(xiàng)體育項(xiàng)目,它動(dòng)作優(yōu)雅,戰(zhàn)術(shù)靈活,能夠帶動(dòng)全身進(jìn)行鍛煉。擊劍有嚴(yán)格的規(guī)則,作為貴族運(yùn)動(dòng)的它,可以培養(yǎng)訓(xùn)練者優(yōu)異的氣質(zhì)和禮儀。當(dāng)訓(xùn)練者穿上白色的擊劍服,戴上黑色的頭盔,瀟灑的手持長(zhǎng)劍傲然而立的時(shí)候,一種自信的氣質(zhì)油然而生。因...
擊劍是手持武器直接對(duì)抗的項(xiàng)目,要求運(yùn)動(dòng)員反應(yīng)敏捷。比賽中主要體現(xiàn)在反應(yīng)速度、動(dòng)作速度及移動(dòng)速度3個(gè)方面,其進(jìn)攻特征可概括為“快”和“變”。訓(xùn)練者不能只停留在學(xué)會(huì)基本技術(shù)上,同時(shí)還需在長(zhǎng)期的訓(xùn)練中提高競(jìng)技能力和實(shí)戰(zhàn)意識(shí),并將其轉(zhuǎn)化為比賽成績(jī)。動(dòng)作速度和反應(yīng)速度是...
在學(xué)習(xí)擊劍的一些新步伐和姿勢(shì)的時(shí)候,新動(dòng)作會(huì)調(diào)動(dòng)你某一處肌肉的發(fā)力,運(yùn)動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)某部位的肌肉疼痛和不適感,嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)绊懙侥阆乱淮蔚挠?xùn)練。因此,對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō),一定要記得每次訓(xùn)練后的放松運(yùn)動(dòng),可以選擇找你的教練指導(dǎo)你做一些伸展運(yùn)動(dòng)。條件允許的情況下,在家...